Exklusivt yoga- och vandringsretreat i småländska Björköby - 25 – 28 augusti 2022
Under tre dagar arrangerar vandring- och yogaföretaget Insieme en helg där du bara fokuserar på dig själv. Du bor vackert vid sjön Nömmen, äter gott och blir guidad genom välgörande yogapass och vandringar i de vackra omgivningarna. Antalet deltagare blir maximalt 10.
Yogan hjälper dig att komma ner i varv och samtidigt mjuka upp stela delar av kroppen. Den anpassas till din egen nivå och ger också möjlighet till både dig som inte yoga förut och till dig som gjort det förut. Under retreatet kommer vi också att genomföra vandringar i de småländska skogarna. Under vandringarna fokuserar vi på att ta in intryck från naturen och på andningen. Enligt forskning ger närvaro och rörelse i naturen ett dubbelt välmående både för kropp och själ.
Björköby ligger mellan Nässjö och Vetlanda på småländska höglandet i Vetlanda kommun. Höglandsluften är klar och ren. Miljön lugn och meditativ. Till Björköby tar du dig med tåg eller bil. Du blir hämtad från Björköby station vid behov.
Incheckning sker tidigast torsdag den 25 augusti kl 15.
Utcheckning senast kl 12 söndag den 28 augusti.
I priset ingår:
- boende med tillgång till bastu och jacuzzi.
Egna lakan och handdukar medtages!
- 3 frukostar, 2 luncher och tre middagar. Allt vegetariskt!
- 6 yogapass
- 2 vandringar med mindfulnes och yogaövningar
- en föreläsning om helhetshälsa
Till extra kostnad:
- Zonterapi av diplomerad zonterapeut
- Kartläggning av hälsa med rekommendationer för rörelse, kost och livsstil av certifierad självläkningsterapeut.
Pris för retreatet: 3 300:-.
Du säkrar din plats genom att betala in 1500 kr före den 30 juni och därefter betalas de resterande 1800 kr den 30 juli till konto Nordea 32742182047
Arrangör: Insieme – kultur- och naturvandringar.
Vid frågor kontakta Marita Bergman certifierad yoga- samt uteyogalärare på
telenr 073-511 91 54 eller Annika Jonasson 070-2145585
Träd är dikter som jorden skriver på himlen! - Khalil Gibran